dienstags 16.00 bis 17.30 Uhr
und
donnerstags 16.00 bis 17.00 Uhr
Die Yoga-Übungen sind speziell abgestimmt auf ältere Frauen und Männer. Sie berücksichtigen die Altersveränderungen am Stütz- und Bewegungsapparat, am Herz-Kreislauf-System, der Atmungstätigkeit sowie der Lern- und Gedächtnisfähigkeit und wirken gesundheitsfördernd.
Unter professioneller Anleitung wird die Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Entfaltung vermittelt. Wohltuende Entspannungssequenzen fördern dabei das geistige und körperliche „zur Ruhe kommen“.
Yoga für Einsteiger
Wo: DRK-Ortsverein Hannover-Süd, Hilde-Schneider-Allee 6 (Gymnastikraum)
Wann: mittwochs von 11.30 bis 12.30 Uhr
Anmeldung: Bitte beim DRK-Ortsverein Hannover-Süd (Telefon 0511 853530 - Bitte, den Anrufbeantworter nutzen)
Yoga für Einsteiger
Wo: DRK-Pflegeheim "Am Listholze", Am Listholze 29 (Gymnastikraum)
Wann: mittwochs von 17.15 bis 18.15 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
Wo: DRK-Pflegeheim "Am Listholze", Am Listholze 29 (Gymnastikraum)
Wann: mittwochs von 16.30 bis 17.00 Uhr
Anmeldung: Bitte bei Gabriele Seibert (Telefon 0511 64641893 oder mobil 0176 15284369) oder beim DRK-Ortsverein Hannover-Süd
Kosten: 40 Euro bzw. 20 Euro - beim Sitzyoga - pro Kursstaffel (10 Termine)
Teilnehmen können DRK-Mitglieder aber auch alle Bürgerinnen und Bürger der Landeshauptstadt Hannover!
Matten werden gestellt. Denken Sie gern an lockere Kleidung, dicke Socken, Handtuch und evtl. Kissen!
Ziel ist es, älteren Menschen, die keine oder wenige Computervorkenntnisse haben, den Einstieg in das Arbeiten mit Computern und die Kommunikation im Internet zu geben. 7 Notebooks, die mit dem Betriebssystem Windows 10 ausgestattet sind, stehen den Teilnehmern zur Verfügung. Es können aber auch eigene Notebooks mitgebracht werden.
Wann: dienstags, 16:00 bis 18:00 Uhr.
Jährlich findet 1 Kursstaffel mit 10 Doppelstunden im Herbst statt (Beginn der nächsten Staffel voraussichtlich im Oktober 2020)
Wo: DRK-Ortsverein Hannover-Süd, Hilde-Schneider-Allee 6
Kosten: 50,-- Euro pro Kursstaffel
Interessenten melden sich bitte beim DRK-Ortsverein Hannover-Süd (siehe letzte Seite) oder Rolf Henkel (Tel. 05031 971561).
Seit September 2014 treffen sich interessierte Senioren einmal monatlich für ca. zwei Stunden in den Räumen des Seniorenzentrums Südstadt, Hilde-Schneider-Allee 6, bei Kaffee und Kuchen und erarbeiten sich gemeinsam unter fachkundiger Anleitung interessante Themen rund um den Einsatz von Computern und die Nutzung des Internets. Die Termine und Themen werden gemeinsam vor Ort festgelegt und sowohl im Internet auf der Startseite des DRK-Ortsvereins, als auch über einen E-Mail-Verteiler bekannt gegeben.
Sieben Notebooks mit Internetzugang sind im Internetcafé vorhanden. Teilnehmer können aber auch eigene Geräte mitbringen. Es wird ein Unkostenbeitrag in Höhe von 5 Euro pro Veranstaltung (Kaffee und Kuchen inclusive) erhoben.
Interessenten melden sich bitte beim DRK-Ortsverein Hannover-Süd oder Rolf Henkel (Telefon 05031 971561).
Zur Teilnahme an dem Bewegungsprogramm sind keine Voraussetzungen oder besondere Kenntnisse notwendig. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind zur Teilnahme herzlich eingeladen. Unter fachkundiger Anleitung verbessern die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Gymnastikgruppe ihre körperliche und geistige Beweglichkeit.
Wann: donnerstags, 15.00 - 16.00 Uhr
Wo: DRK-Ortsverein, Hilde-Schneider-Allee 6 (Gymnastikraum)
Kosten: 45 Euro pro Quartal
Interessenten melden sich bitte beim DRK-Ortsverein Hannover-Süd (Telefon 0511 853530 - Bitte, den Anrufbeantworter nutzen) oder bei der Kursleiterin Yvonne Klowski (Tel. 0171-9809897).